五彩豆干丁的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、补钙等功效；可与木瓜、鸡蛋、苋菜搭配；与羊肝、菠菜、海虾相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、益胃和中、化痰理气等功效；可与芹菜、猪肉、马蹄搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有抗血管、清热润燥、降血压等功效；可与油菜、芹菜、瓠瓜搭配；与葱、猪血、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、利尿、止咳化痰等功效；可与排骨、肥牛、五花肉搭配；与蛇肉、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；