| 烫河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 烫河粉热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于酒保478分钟消耗的热量...138 | |||||
烫河粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河粉（500克）、鸭肉汤（1碗）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、味精（半勺）、花椒油（几滴）
1/5. 准备好河粉。
2/5. 好备好一碗鸭肉汤。
3/5. 准备好姜、葱、蒜、香菜切细。
4/5. 肉汤烧开，加入姜蒜，倒入油粉。
5/5. 调入盐、味精、花椒油，盛出撒上葱花、香菜。
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳、养胃、安神除烦等功效；
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营养信息
- 烫河粉热量1100 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠8.2 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1 毫克
- 钾83 毫克