| 快手葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 617克 | 快手葱油饼热量/卡路里1871千卡 | |||
 热量1871千卡，相当于瑜伽748分钟消耗的热量...150 | |||||
快手葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（7-8张）、食用油（1大勺）、盐（1小勺）、香葱（1把）
1/8. 取一张饺子皮，刷油。
2/8. 撒上少许盐，再撒些葱花。
3/8. 在上面盖上一张饺子皮，继续刷油撒盐和葱花，重复步骤1-2.
4/8. 就这样重叠，饺子皮有7-8张，用手轻轻按平。
5/8. 用擀面杖擀薄成一张大面片。（用圆形饺子皮更好操作）
6/8. 锅烧热，刷油，放入饼胚，小火干烙。
7/8. 2-3分钟后翻面，直至两面金黄即可出锅。
8/8. 配一碗米糊，真香。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、补虚损、止渴等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、冠心病、润肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解表、抗菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手葱油饼热量1871 千卡
- 脂肪101.83 克
- 蛋白质13.67 克
- 碳水化合物67.75 克
- 钠10463 毫克
- 钙151 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾306 毫克