| 春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 56克 | 春饼热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于溜旱冰67分钟消耗的热量...450 | |||||
春饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
褐麦粉（250克）、开水（120毫升）、色拉油（少许）、蔬菜（少许）、培根（少许）、欣和葱伴侣酱（适量）
1/10. 褐麦粉加入开水，慢慢搅拌成絮状，然后揉成团。
2/10. 面团揉圆，压扁。（注意其余的面片要盖好步，防止风干）
3/10. 醒面15分钟，将面团揉成长条，分割成15g一份，共计24份。
4/10. 刷上色拉油，
5/10. 俩俩一起按压,注意四周全部对齐。
6/10. 用擀面杖慢慢擀成薄薄的圆面片。
7/10. 加入不粘锅内，中小火，正反面烙，注意不要烙太久，看到有气泡即可
8/10. 稍微凉下后，将两片分开。
9/10. 刷喜欢的酱
10/10. 放入处理好的蔬菜肉类卷起即可。
食材功效信息
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 春饼热量503 千卡
- 脂肪99.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克