| 猪油渣炒蒜苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 264克 | 猪油渣炒蒜苗热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于溜旱冰220分钟消耗的热量...450 | |||||
猪油渣炒蒜苗的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肥肉（适量）、蒜苗（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、辣椒油（适量）、味精（适量）
1/8. 备猪肥肉，蒜苗。
2/8. 锅烧热，放进猪肥肉。
3/8. 将肥肉里的油煸出。
4/8. 倒出多余的油，放进蒜苗。
5/8. 加盐翻炒翻炒。
6/8. 淋上生抽。
7/8. 再放点辣椒油提辣，将蒜苗炒熟。
8/8. 调入味精炒匀出锅。
食材功效信息
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 猪油渣炒蒜苗热量1653 千卡
- 脂肪66.1 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物0 克
- 钠56 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾125 毫克