| 椒蘑炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 椒蘑炒腊肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于种花160分钟消耗的热量...270 | |||||
椒蘑炒腊肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
腊肠（1）、新鲜蘑菇（适量）、青辣椒（适量）、姜蒜油盐（适量）
1/5. 食材合照
2/5. 开水抄蘑菇啊，水开放蘑菇到水滚开时捞出备用
3/5. 姜蒜爆锅
4/5. 放入腊肠翻一下马上就把青红椒和蘑菇放入，可以放点黄酒。
5/5. 因为蘑菇抄过了把辣椒炒软就好了，可以放一点点盐要少放因为腊肠本身就是咸的，然后放鸡精，出锅
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热润燥、开胃助食、增进食欲等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒蘑炒腊肠热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克