| 快手菜-爆炒火锅肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 207克 | 快手菜-爆炒火锅肠热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于写字365分钟消耗的热量...108 | |||||
快手菜-爆炒火锅肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火锅肠（500克）、香葱（半颗）、盐（3克）、食用油（适量）、生抽（一勺）、香菜（一小把）、孜然芝麻（一小把）
1/5. 把香葱香菜切好备用
2/5. 商场里买的火锅肠
3/5. 先把油烧热，然后放入火锅肠，翻炒。待火锅肠变色后加入调料，最后把香菜和香葱一起放入锅中，翻炒几下就可以出锅了。
4/5. 味道美美的
5/5. 绝对的下饭神器
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、滋阴补阳、解表等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、提鲜等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、高脂血症、预防高血压等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与五花肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手菜-爆炒火锅肠热量657 千卡
- 脂肪100.82 克
- 蛋白质11.87 克
- 碳水化合物22.46 克
- 钠10295 毫克
- 钙181 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾490 毫克