| 甜心芋頭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 127克 | 甜心芋頭热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于乐队演奏207分钟消耗的热量...240 | |||||
甜心芋頭的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芋頭（适量）、花生油（一大碗）、白砂糖（一斤）、蔥花（少許）
1/7. 芋頭洗淨，切塊。
2/7. 窩裡燒干。
3/7. 鍋裡放花生油！
4/7. 把芋頭放下去，
5/7. 芋頭炸到金黃色。
6/7. 洗乾淨后放一點油，之後放白砂糖下去，放一點水，煮融糖。
7/7. 白砂糖融了放芋頭下去，再放蔥花，成這樣了。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺止咳、造血、促生长等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、调味等功效；
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营养信息
- 甜心芋頭热量829 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100 克
- 钠3.9 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾6 毫克