| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 256千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬汁 | 克 | 9千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 840克 | 草莓酱热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于治安106分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共12个步骤
食材主料/辅料
草莓（800克）、砂糖（或者冰糖）（350克）、柠檬汁（40克）
1/12. 草莓用淡盐水泡一泡，清洗一下，去蒂，倒入糖
2/12. 用保鲜膜封好放入冰箱冷藏一夜，来不及冷藏五六个小时也行，让糖与草莓充分融合
3/12. 从冰箱取出，已经出了好多水
4/12. 倒入敞口的不粘锅中，开火。
5/12. 刚开始大火煮开，然后转中火
6/12. 越来越粘稠
7/12. 熬个二三十分钟差不多就成这样啦
8/12. 有人在熬的过程中会撇去浮末，我觉得无所谓，就没撇
9/12. 玻璃瓶提前用冷水入锅，煮一煮消毒（前提是你的玻璃瓶耐高温哦，我的这个是耐高温180度的），煮个几分钟后拿出自然晾干，急用就用吹风机吹干
10/12. 将熬好的草莓酱趁热盛入玻璃瓶，倒扣，放凉之后再放入冰箱冷藏，方子里糖分放的比较多所以储存时间就会长一些
11/12. 早上抹个面包片吃，棒棒哒
12/12. 啦啦啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促进消化、治便秘等功效；可与榛子、红糖、冰糖搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止咳、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量265 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾277 毫克