| 甜姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 624克 | 甜姜热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于登山摩托58分钟消耗的热量...510 | |||||
甜姜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
嫩洗姜（500克）、白米醋（200毫升）、冰糖（100克）、盐（2克）
1/3. 姜洗净晾干后切成薄片加入白醋、冰糖、盐
2/3. 装入干净容器放入冰箱
3/3. 四天后享用
食材功效信息
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、化痰止咳等功效；可与石榴、草莓、梨搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、祛除腥膻之味、止血等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜姜热量492 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠10699.7 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾11 毫克