糯米糍粑的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、延年益寿、壮气提神等功效；可与兔肉、莲藕、桂花搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、银鱼、韭菜搭配；与鹅蛋、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、抗衰老、滋补养生等功效；可与桑葚、枸杞子、山药搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、抗菌等功效；可与牛上脑、股内牛肉、牛臀肉搭配；与香豆腐干、蜂蜜、熏干相克，同食可能会引起不适；