| 可乐微辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 399克 | 可乐微辣鸡爪热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于上下蹲39分钟消耗的热量...240 | |||||
可乐微辣鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪10个（适量）、鸡翅根（5个）、可乐（大罐的半瓶）、葱（半根）、姜（1片）、烤鸡翅调料（15克）、生抽（1碗）
1/5. 鸡爪、翅根焯水
2/5. 放烤翅调料、生抽3分之1，浸泡鸡爪和翅根，20分钟
3/5. 锅放入一勺油，放葱姜，榨出香味了放鸡爪和翅根，翻炒
4/5. 翻炒见白色了，倒入可乐，全部没过所有爪，放入剩余生抽，中火闷煮
5/5. 直至汤汁浓稠变干，出锅，撒芝麻，棒棒答
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与黄牛肉、后腿牛肉、臀部牛肉搭配；与千页豆腐、干枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、温中止呕、驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 可乐微辣鸡爪热量155 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物25.48 克
- 钠31.9 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾438 毫克