| 健康低脂-香蕉火龙果果醋昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 健康低脂-香蕉火龙果果醋昔热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于摩托艇运动63分钟消耗的热量...150 | |||||
健康低脂-香蕉火龙果果醋昔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果肉（半个220克）、香蕉（1根）、发酵型苹果醋（一瓶260毫升）
1/4. 原材料上图！
2/4. 我不喜欢喝很冰的果饮，所以把发酵型苹果醋放在旁边，用热水升温。趁着这个时间，把香蕉、火龙果切块。
3/4. 把切好块儿的水果块，加好温的发酵型苹果醋放到搅拌机里，打三次，即可。喜欢吃果肉粒的朋友可以打两次，不喜欢吃果肉粒的朋友可以打3到4次。
4/4. 配一块玫瑰糕，美味！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、痔血、解毒等功效；可与牛奶、燕麦、燕麦片搭配；与芋头、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 健康低脂-香蕉火龙果果醋昔热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克