| 红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 红酒炖梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于开会131分钟消耗的热量...90 | |||||
红酒炖梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（400毫升）、冰糖（30克）、柠檬碎（适量）
1/6. 准备材料，梨，红酒，冰糖，柠檬（可有可无）
2/6. 梨切片
3/6. 去心儿
4/6. 梨，冰糖，柠檬碎，红酒都放入锅中，开火炖，开锅后小火炖，时常拿勺搅拌着，并用勺舀起锅中红酒浇梨
5/6. 差不多关火，我是炖了半个小时左右
6/6. 盛出来，甜品，香味十足
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、养血生肌、润肺清燥等功效；可与无花果、姜汁、核桃搭配；与白开水、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克