| 香蕉养乐多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 257克 | 香蕉养乐多热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于缝衣服147分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉养乐多的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、养乐多（3瓶）
1/1. 香蕉切成小块和倒入养乐多一起打
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、痔疮、填精髓等功效；可与李子、牛奶、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香蕉养乐多热量220 千卡
- 脂肪0.48 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克