| 红糖糯米糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 红糖糯米糖不甩热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于吃东西512分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖糯米糖不甩的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、清水（适量）、红糖（适量）、花生碎、芝麻、椰蓉装饰（适量）、150克（适量）、180克（适量）、80克（适量）、适量（适量）
1/10. 使用的主要原料
2/10. 细腻的粉
3/10. 所使用的全部原料
4/10. 130克温水慢慢的加入糯米粉内
5/10. 边加入加搅拌，拌成无干粉状。再和成光滑的面团。
6/10. 然后搓成大小均匀的小剂子，揉圆
7/10. 锅内加入清水烧沸。加入糯米丸子。继续煮至全部浮起。
8/10. 然后捞起放入凉开水中过冷10分钟
9/10. 50克清水倒入锅内，加入红糖煮沸后倒入糯米丸子。小火煮，红糖变浓稠即可盛出。
10/10. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、护发明目等功效；可与葡萄、香瓜、鸭肉搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、保健、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛肉、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糯米糖不甩热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克