| 碎碎冰红糖冰凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 39克 | 碎碎冰红糖冰凉粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于砍柴2分钟消耗的热量...360 | |||||
碎碎冰红糖冰凉粉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（适量）、红糖（适量）、醋（适量）、冰块（适量）
1/11. 备红糖和白凉粉。
2/11. 将白凉粉用开水冲泡。
3/11. 再将冲好的白凉粉舀进红糖碗里。
4/11. 拌匀将红糖容化，冷却后放进冰箱冰上半天冰凉。同时也冰两盒冷开水冰块，喜欢吃太甜的白开水里加点白糖。
5/11. 待红糖冰凉粉冰好用小刀划成块。
6/11. 如图。
7/11. 冰好的冰块。
8/11. 冰块用棒槌槌碎。
9/11. 将槌碎的冰块放进冰凉粉碗里。
10/11. 淋点醋拌匀。
11/11. 边看电视边吃，不着急慢慢吃。一边吃碎碎冰一边容化，冰冰凉凉的红糖冰凉粉吃的时间再长也是冰凉的。
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 碎碎冰红糖冰凉粉热量14 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克