| 芝士焗圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 芝士焗圣女果热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于缝衣服25分钟消耗的热量...90 | |||||
芝士焗圣女果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
圣女果（适量）、芝士（适量）
1/5. 圣女果洗净后切掉上面一小部分，将里面的肉掏空
2/5. 芝士切成小粒塞在里面
3/5. 烤箱提前预热，上火180度，放入圣女果烤10分钟直到芝士融化就可以了
4/5. 出炉啦！
5/5. 有没有想吃的亲呢？
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、美容等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、猪肝、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗圣女果热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克