草莓冻芝士的热量和减肥功效

1/5. 先制作草莓果酱
新鲜草莓刚从地里摘的，洗干净去蒂，切小块，放入白砂糖腌制一个小时，直到看不到砂糖，草莓出水为最佳。
上锅熬制，倒入锅中，中火煮开，小火慢熬，加入冰糖，根据自己喜欢的甜度而定。熬制浓稠即可，放凉待用。
我做的比较多，多的装灌慢慢吃，糖有天然防腐作用，放罐子里可以吃半个月

2/5. 以六寸爱心为例
第一部是最下面的饼干底，我是用料理机直接捣碎，没有慢慢敲打的，放在磨具里，用完全融化的黄油将其搅拌湿润，不用太多，然后刮刀压实。放入冰箱冷藏。

3/5. 还做了几个小号杯子的，步骤一样
做芝士糊，大碗将淡奶油打至6成发，中间可以加入糖粉，有纹路即可，不要过度打发，软化奶油奶酪，打蛋器打至顺滑即可，加入柠檬汁，朗姆酒，继续打至顺滑。
泡软吉利丁片，将其融化成液态。
将奶油奶酪淡奶油，酸奶，分次混和搅拌均匀，切拌式，不能过度搅拌，导致消泡，最后放入吉利丁混和均匀后放草莓粒，这时可以装入磨具了。
放入冰箱冷藏四个小时以上。

4/5. 装杯的时候不可以太满，不然放不下果酱了，杯子的我都是直接放入果酱装饰，爱心的由于要脱模，所以果酱中加入了吉利丁，让他成果冻状凝固不会流动。最后装饰摆盘。