| 糯米丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 571克 | 糯米丸子热量/卡路里2080千卡 | |||
 热量2080千卡，相当于抽烟2080分钟消耗的热量...60 | |||||
糯米丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、糯米（250克）、生抽（15克）、盐（适量）、葱+胡萝卜（适量）
1/4. 猪肉和胡萝卜洗净放入绞肉机搅碎
2/4. 绞好的肉糜里加入适量葱花，加入生抽和盐搅拌。（家里有小朋友，调味用的淡且少）
3/4. 糯米提前七八小时泡好（泡透了蒸出来才糯），胡萝卜肉糜搓成小球滚上糯米，摆盘，家里没有蒸笼，用的瓷盘放电锅里面蒸大约30分钟！
4/4. 出锅！放点芝麻点缀，好看又美味！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、滋阴、润肌肤等功效；可与圆白菜、香菇、豆腐皮搭配；与海螺、百合、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、舒筋活血等功效；可与香瓜、红豆、枣搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、调味等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米丸子热量2080 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质27.7 克
- 碳水化合物94.8 克
- 钠10096.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾248 毫克