| 扁桃仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 264克 | 扁桃仁饼干热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡，相当于喷射雪橇179分钟消耗的热量...420 | |||||
扁桃仁饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（115克）、黄油（70克）、蛋液（15毫升）、糖粉（45克）、扁桃仁（35克）
1/8. 黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发
2/8. 加入鸡蛋液再次搅拌均匀。
3/8. 倒入扁桃仁（扁桃仁需要提前切碎，不必太碎）
4/8. 分三次倒入低筋粉，搅拌均匀。
5/8. 揉成圆柱体冷冻冰箱约1小时
6/8. 冻硬的圆柱体切成厚约0.7cm的片
7/8. 放入预约好的烤箱（预约5分钟148度）
8/8. 148度烤18分钟即可（每个人的烤箱不一样，温度需要自己把控）
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与洋葱、桂圆肉、茼蒿搭配；与兔肉、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 扁桃仁饼干热量1253 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.57 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克