| 手工草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 733克 | 手工草莓酱热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于包装礼物915分钟消耗的热量...90 | |||||
手工草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（1000克）、冰糖（150克）、柠檬（半个）、蜂蜜（200克）
1/3. 放到不锈钢锅里，撒上白糖，腌制一个小时
2/3. 带草莓出汤，放到电磁炉上熬制～熬到粘稠时放点柠檬汁，在放点蜂蜜，就可以出锅装瓶了～
3/3. 装好好瓶～倒放着～带凉凉以后～就可以吃了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、清热除火等功效；可与高粱、草莓、石榴搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与南瓜子、黄瓜、桑葚搭配；与白开水、洋葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工草莓酱热量1372 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物181.1 克
- 钠4.1 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾238 毫克