大白菜牛肉粉丝的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、清热解毒、除烦解渴等功效；可与牛肚、猪肉、豆腐皮搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、促进康复、消水肿等功效；可与芥蓝、黄豆芽、香芋搭配；与白酒、红糖、田螺相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；

蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有防癌、增进食欲、止痒消肿等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、预防高血压等功效；