| 芝麻花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 无盐黄油 | 克 | 287千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 花生 | 克 | 907千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 530克 | 芝麻花生牛轧糖热量/卡路里2492千卡 | |||
 热量2492千卡，相当于俯卧撑312分钟消耗的热量...480 | |||||
芝麻花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、无盐黄油（40克）、奶粉（150克）、芝麻（50克）、花生（160克）
1/6. 花生150度上下火15分钟烤熟去皮
2/6. 开小火溶化黄油后加入棉花糖
3/6. 加入150g奶粉搅拌均匀
4/6. 倒入芝麻花生
5/6. 拌匀后压扁，放入冰箱冷藏
6/6. 切块，开吃
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与红枣、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、增强记忆、补脾等功效；可与红酒、苦菊、莲子搭配；与河蟹、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻花生牛轧糖热量2492 千卡
- 脂肪152.01 克
- 蛋白质44.35 克
- 碳水化合物155.16 克
- 钠1339 毫克
- 钙1878 毫克
- 铁3.91 毫克
- 钾2597 毫克