| 美颜草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1200克 | 美颜草莓酱热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡，相当于钢铁厂工作140分钟消耗的热量...480 | |||||
美颜草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（100克）、白砂糖（100克）
1/5. 准备各种食材。草莓用盐水浸泡十五分钟，然后用清水过滤再用纯净水过滤，过程要轻，草莓比较娇嫩。
2/5. 草莓沥干水后去蒂切小块儿。
3/5. 放置砂锅中一层一层的铺上，再撒上白糖和冰糖腌制十五分钟，让草莓中的果胶出来。
4/5. 大火熬制开，撇除上面的白沫，然后再调小火熬制约30分钟。直到草莓酱能在铲子上面挂住，可以关火。
5/5. 趁草莓酱温热，装入干净的玻璃瓶中。晾凉后可以放在冰箱冷藏，并尽快吃完。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、防癌等功效；可与橙子、豆腐、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、生津止渴等功效；可与草莓、银杏、黑芝麻搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 美颜草莓酱热量1117 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克