| 酸豆角炒猪脸皮肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 酸豆角炒猪脸皮肉热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于下坡滑雪18分钟消耗的热量...300 | |||||
酸豆角炒猪脸皮肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（适量）、猪脸皮肉（适量）、辣椒（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、十三香（适量）
1/8. 备酸豆角，猪脸皮肉，青椒。
2/8. 猪脸皮肉切生，酸豆角切碎，辣椒切段。
3/8. 锅烧热少放油放进猪脸皮肉，煸至出油。
4/8. 淋上酱油炒匀。
5/8. 再放进红辣椒和青辣椒炒匀。
6/8. 再倒进酸豆角炒入味。
7/8. 最后调入味精和十三香即可出锅。
8/8. 炒好的酸豆角炒猪脸皮肉。
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角炒猪脸皮肉热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克