| 滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 滋补鸡汤热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于种草544分钟消耗的热量...150 | |||||
滋补鸡汤的做法共13个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1只）、葱（1根）、大蒜（适量）、八角（2个）、料酒（适量）
1/13. 整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处
2/13. 整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处
3/13. 整只鸡分解，剁开，都是找到骨头与骨头的连接处
4/13. 将分解的鸡剁成鸡块
5/13. 大葱切成葱段
6/13. 大蒜用刀背摁碎
7/13. 将鸡块冲洗干净，多冲洗几遍使其的血水出来，可适当的泡一会，当水变清即可
8/13. 锅内倒凉水，将鸡块放入，然后放入几个八角，倒入大葱段和大蒜瓣
9/13. 锅内倒入适量料酒
10/13. 鸡块焯熟后捞出，过凉，多次冲洗，将鸡块洗净
11/13. 将洗净的鸡块倒入高压锅中，然后在倒入煮沸的清水
12/13. 放入高压锅压熟即可
13/13. 清澈的鸡汤
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、促消化、温中益气等功效；可与首乌、油菜、茶树菇搭配；与狗肾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 滋补鸡汤热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克