| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于剪指甲99分钟消耗的热量...60 | |||||
原味曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一枚）、低粉（200克）、黄油（130克）、糖粉（65克）、白糖（35克）
1/7. 准备原料：低粉、白糖、糖粉、鸡蛋、黄油
2/7. 软化黄油加入糖粉、白糖搅匀打发
3/7. 打发轻盈后分次加入蛋液
4/7. 打发好的黄油
5/7. 分次筛入低粉搅匀
6/7. 装入裱花袋挤花
7/7. 入烤箱190度十二分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与羊排、菠菜、百合搭配；与兔肉、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克