| 巧克力牛角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酥皮 | 克 | 107千卡 | 426千卡 | 8.1克 | 15.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 94克 | 巧克力牛角包热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于游泳34分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力牛角包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酥皮（25克）、榛子巧克力酱（2茶匙）、榛子或是碎杏仁（6克）、鸡蛋（1个）
1/5. 这款巧克力酱 我个人觉得是非常好吃的
2/5. 将酥皮赶开并切成三角形 将巧克力酱均匀涂抹在三角形酥皮上 留出边缘部分 再撒上榛子仁或是别的坚果类的 看个人喜好
3/5. 将三角形酥皮从底部向上卷起
4/5. 在每个卷上面涂上蛋液 放入烤箱
5/5. 烤箱预热170度 烘烤10-20分钟 成金黄色即可
食材功效信息
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、青椒、小米面搭配；与茶叶、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力牛角包热量206 千卡
- 脂肪25.01 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠197.7 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾243 毫克