| 美颜红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 547克 | 美颜红酒雪梨热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于贴墙纸198分钟消耗的热量...180 | |||||
美颜红酒雪梨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一个）、红酒（一杯）、白砂糖（一勺）
1/8. 将雪梨洗净备用。
2/8. 去皮后切成片。
3/8. 倒入红酒。
4/8. 加入白糖后微泡十分钟上色。
5/8. 倒入锅中烧开。
6/8. 关火。
7/8. 摆盘。
8/8. 完成。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、清热、解酒等功效；可与姜汁、芝麻、银耳搭配；与大闸蟹、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、缓解压力、嫩白肌肤等功效；可与花生、花生米、花生碎搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、止咳等功效；
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营养信息
- 美颜红酒雪梨热量593 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物120.1 克
- 钠12.8 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾139 毫克