| 宝宝磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 宝宝磨牙棒热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于高尔夫球135分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝磨牙棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、鸡蛋（1个）、糖粉（30克）、黄油（10克）、蛋液（少许）
1/5. 黄油软化后，和糖粉、鸡蛋混合，搅拌均匀。
2/5. 加入低粉，拌匀。揉成面团后静置30分钟
3/5. 将松弛好的面团擀成0.5cm厚度的长方形面片
4/5. 把擀好的面片切成一条条的长条。两手提起两端，扭几下，放在烤盘上。
5/5. 在磨牙棒的表面均匀的刷上全蛋液。
手机上点击一键制作，上下烤预热至180℃后，把食物放入美的T7-L325D烤箱中层，手机上点击继续，180℃烤20分钟，即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、苋菜、羊排搭配；与鹅、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、去酒毒、疗疮等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、治喉痛等功效；可与丝瓜、生菜、西红柿搭配；与田鸡、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝磨牙棒热量676 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克