| 辅食 青菜鸡蛋肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 561克 | 辅食 青菜鸡蛋肉饼热量/卡路里2311千卡 | |||
 热量2311千卡，相当于抽烟2311分钟消耗的热量...60 | |||||
辅食 青菜鸡蛋肉饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、清水（适量）、肉末（适量）、食用油（适量）、面粉（适量）
1/1. 宝贝不爱吃肉，所以我把肉打成肉松效果和到面里直接摊饼，青菜也切成末，这样肉，蛋，青菜就都有了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防癌症等功效；可与苋菜、玉米、小米搭配；与味精、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、滋肝阴等功效；可与南瓜、卷心菜、芦笋搭配；与鹌鹑、菠菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、预防高血压等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辅食 青菜鸡蛋肉饼热量2311 千卡
- 脂肪141.71 克
- 蛋白质38.46 克
- 碳水化合物64.32 克
- 钠211.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克