| 百香梨蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 百香果 | 克 | 582千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 803克 | 百香梨蜜茶热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于建筑127分钟消耗的热量...330 | |||||
百香梨蜜茶的做法共13个步骤
食材主料/辅料
梨子（2个）、百香果（600克）、清水（适量）、黄冰糖（200克）、蜂蜜（200克）、柠檬（1个）
1/13. 梨子去皮；
2/13. 改刀切成小块；
3/13. 把冰糖敲碎和切片的雪梨拌在一起；
4/13. 百香果对半切开，取出果肉和果汁；
5/13. 把百香果倒入装有雪梨的锅中；
6/13. 搅拌均匀；
7/13. 锅置电磁炉上，大火煮开，改小火熬制；
8/13. 熬煮的过程中撇掉表面的浮沫，继续熬煮至果肉变的晶莹，果汁变的黏稠；
9/13. 熬好的百香果雪梨酱晾至温热的时候倒入蜂蜜搅拌均匀；
10/13. 装入已经消毒的瓶子里冷藏保存；
11/13. 每次吃取适量；
12/13. 用开水壶煮一壶开水，冲泡成一壶蜂蜜梨子茶；
13/13. 还可用于切片面包抹果酱。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解疮毒、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、冰糖、猪肺搭配；与羊肉、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、止痛、帮助消化等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 百香梨蜜茶热量700 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质2.58 克
- 碳水化合物38.84 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克