| 旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 旺仔小馒头热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于郑多燕减肥操86分钟消耗的热量...360 | |||||
旺仔小馒头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（150克）、鸡蛋 2个（约100克）、低粉（50克）、糖粉（40克）、炼乳（10克）、奶粉（30克）、小苏打（1/2勺）
1/9. 将鸡蛋打散后加入炼乳、糖粉，用手动打蛋器搅打均匀；
2/9. 加入奶粉、玉米淀粉和低粉；
3/9. 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛20分钟；
4/9. 取一小块面团，搓成长条状；
5/9. 用刀切1厘米的小粒（如有耐心可将小粒团圆更好看）
6/9. 将切好的小馒头粒码入烤盘里，要留出间隔哦；
7/9. 放入提前预热的烤箱里，上管150度、下管140度，烤制15分钟即可。
8/9. 好吃的磨牙小饼
9/9. 宝宝喜欢哦
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、大便秘结、益气生津等功效；
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营养信息
- 旺仔小馒头热量519 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85 克
- 钠6.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4 毫克
- 钾8 毫克