| 营养美味的筒子骨白萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 营养美味的筒子骨白萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于拳击10分钟消耗的热量...360 | |||||
营养美味的筒子骨白萝卜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一小段）、筒子骨（适量）
1/7. 将筒子骨放入锅中过一遍血水。在用凉水清洗两遍
2/7. 白萝卜切块
3/7. 将筒子骨放入电饭煲中，加入几片姜。倒适量水
4/7. 选择煲汤功能，时间是一个半小时。
5/7. 中途加入白萝卜。煲好后加盐调味即可
6/7. 如图
7/7. 如图
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、胃肠蠕动、抗癌等功效；可与豆腐、腐竹、圆白菜搭配；与木耳、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 营养美味的筒子骨白萝卜汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克