烤鸭熏肉三明治的热量和减肥功效

烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血行水、止咳自惊、消螺蛳积等功效；

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与白萝卜、黑木耳、菜花搭配；与乌梅、羊肝、首乌相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、帮助消化等功效；可与豆腐、鸡蛋、猪肝搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热生津、预防高血压等功效；可与卷心菜、西兰花、鸡蛋搭配；与南瓜、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；