| 奶油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油小面包热量/卡路里99千卡 | |||

1/15. 面粉直接加进奶粉酵母过筛两次,依次放进白糖、鸡蛋2个、牛奶。手工和好面后,放进已经软化的黄油,耐心的把黄油揉到面团里,接着盖着面团发酵30分钟。发酵好后把面团先排气,然后分成几等份的小面团,放着发酵20分钟。

2/15. 先取发酵好的面团,擀成片

3/15. 然后翻起一面折起来。

4/15. 再把另外一角也折起来,

5/15. 盖起来醒发5分钟。

6/15. 把折好的面团搓成一头大一头小的锥型。

7/15. 擀成这个形状。

8/15. 卷好的样子就是一个面包卷了。

9/15. 从大的那头开始卷起。

10/15. 卷好的样子就是一个面包卷了。

11/15. 接着进行发酵大约30~40分钟,

12/15. 发酵好的面团是原来大小的2倍大。敲一个鸡蛋只要蛋黄,打散后刷到面包上。

13/15. 发酵好的面团是原来大小的2倍大。敲一个鸡蛋只要蛋黄,打散后刷到面包上。

14/15. 烤箱200度预热,中层上下火180度烤15分钟上色就可以了。烤盘记得先铺上锡纸,在涂一层黄油再把面包放进去烤。

15/15. 面包放凉一些,冲杯清茶或者奶品,静静的品尝也很惬意哦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、清热解毒、健脑益智等功效;可与牡蛎 、香椿、基围虾搭配;与红薯、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;