| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 717克 | 百香果果酱热量/卡路里786千卡 | |||
 热量786千卡，相当于斜板仰卧起坐182分钟消耗的热量...259 | |||||
百香果果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（30克）、百香果（4个大果）
1/3. 百香果放置两天等到皱皮更好味。
2/3. 将百香果汁液倒到SKG面包机里，加入细砂糖，调至花式果酱功能，大约1.2小时就可以了。
3/3. 香甜的果酱跟面包片超搭的！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、促消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量786 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物123.28 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克