| 加辣奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 513克 | 加辣奥尔良烤翅热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于瑜伽372分钟消耗的热量...150 | |||||
加辣奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（4个）、奥尔良调料（1包）、蒜蓉辣椒酱（1勺子）、葱白（几段）、姜片（几片）、南乳（一点）、盐（适量）、生抽（适量）、生粉（一小勺）
1/4. 鸡翅膀洗干净并用刀在表面割几刀，放进一包奥尔良烤翅料，一勺子自做蒜蓉辣椒酱，一点南乳汁，几片姜，葱白几条。油小许，盐，生抽，生粉。
2/4. 用筷子翻均匀，然后用保鲜盒盖住放冰箱保鲜12小时，中间取出来翻个面进味。
3/4. 烤盘铺上锡纸，翅膀排上去。烤箱220度上下火烤，中间要翻面一次，一直烤到出油金黄色。
4/4. 烤好的翅膀放凉一点就可以吃咯。
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 加辣奥尔良烤翅热量929 千卡
- 脂肪7.18 克
- 蛋白质27.18 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾153 毫克