| 饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 1613千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 1221千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 735克 | 饼干热量/卡路里3366千卡 | |||
 热量3366千卡，相当于网球561分钟消耗的热量...360 | |||||
饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（225克）、低粉（345克）、糖粉（120克）、蛋液（45克）
1/11. 准备就绪
2/11. 黄油软化
3/11. 所以材料都放进去，不要放水
4/11. 揉成面团，表明光滑不要有裂痕
5/11. 放冰箱冷冻半小时
6/11. 擀面杖擀成皮，厚度大概一元硬币厚度
7/11. 磨具按好图形
8/11. 烤箱150度预热，150度烤10分钟
9/11. 完成
10/11. 用小袋子装饰一下！
11/11. 是不是瞬间高大上了
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、滋阴等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效；可与海虾、茼蒿、基围虾搭配；与田鸡、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饼干热量3366 千卡
- 脂肪91.31 克
- 蛋白质23.55 克
- 碳水化合物182.63 克
- 钠144.5 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾180 毫克