好吃到爆炸的川辣牛肉面的热量和减肥功效

1/6. 与别人不同的是，这一次我们把酱牛肉和手工面全部都是要自己完成的，我们先来说说面。

2/6. 面的原料是面粉，用标准粉、富强粉或者饺子粉均可。 一般做两人份的手擀面，大约需要500g面粉，比例为4份面粉、半份清水，一只鸡蛋。

3/6. 把面粉放入盆里，分2-3次注入清水（水温不能高于室温5度以上）和鸡蛋根据口味调入盐等调料。此时面粉会呈块或片状，用手指按一个方向充分搅和，改用手掌反复揉按，将水和散面全部揉合在一起，待揉到“面光、盆光、手光”的和面最高境界后继续揉15~30分钟。

4/6. 醒面，刚揉好的面团韧性太强，不太容易擀成厚薄均匀的面片。需要盖上湿的干净屉布或者纱布，静置30分钟以上
然后通过手工的面条机，制作出面条。

5/6. 酱牛肉的做法是比较重要的，热锅起油，放入辣椒、大枣了、桂皮、花椒、八角、姜片和丁香，炒出香味后放入糖、耗油和生抽（我习惯用海鲜酱油）。为了让肉质有韧性，我加入了白兰地和白醋。
与此同时将牛肉切成自己喜好的大小，在开水中焯一焯好沥干后的牛肉和酱料一起放入高压锅中，压制25分钟后酱的牛肉就好了。