| 白菜炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 白菜炒饼热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于回力球17分钟消耗的热量...720 | |||||
白菜炒饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饼丝（适量）、大白菜（适量）、家常备调料（适量）、葱蒜（适量）
1/5. 饼切丝，白菜切丝。
2/5. 葱姜蒜切沫，
3/5. 热油，葱姜蒜炒出香味儿，放白菜，放老抽，放醋，
4/5. 白菜的水分蒸发了之后，放饼丝儿，放蒜，闷。
5/5. 熟了之后，放盐，充分拌匀。出锅。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、增强抵抗力、促进消化等功效；可与板栗、排骨、山楂搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒饼热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克