| 简单易做的葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 植物油 | 克 | 1066千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 24千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 103千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 486克 | 简单易做的葱油面热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于挖煤221分钟消耗的热量...360 | |||||
简单易做的葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香葱（一把）、植物油（200克）、生抽（120克）、老抽（80克）、白糖（30克）
1/7. 香葱已经切小段备用
2/7. 热锅倒入食用油
3/7. 放入切好的葱段小火煎
一定要小火 这样才能让葱香最大程度呈现出来
4/7. 生抽 老抽 白糖 混合均匀备用
5/7. 葱段炸到焦黄至渐黑形状变黑的时候
关火油温降低以后倒入酱汁
6/7. 开小火继续熬到白糖起气泡
时常大概两分钟左右即可
7/7. 烧一锅开水 放细面 煮熟后舀两勺葱油拌匀即可
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、解毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单易做的葱油面热量1328 千卡
- 脂肪101.13 克
- 蛋白质16.07 克
- 碳水化合物128.05 克
- 钠4.4 毫克
- 钙98 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾427 毫克