| 番茄果乐多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 番茄果乐多热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于体能训练35分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄果乐多的做法共9个步骤
食材主料/辅料
番茄（8个）、桂圆（4个）、雪碧（1罐）
1/9. 小番茄洗干净，盐水泡10分钟。切小块。
2/9. 破壁机打成细腻的番茄汁。
3/9. 放入模具中冷冻4小时。
4/9. 取出番茄冰块，放入杯中。
5/9. 倒入适量的雪碧。加入桂圆，一款美味和颜值都有的番茄果乐多就做好啦。
6/9. 好喝的番茄果乐多就做好啦。
7/9. 好多气泡。
8/9. 番茄果乐多。
9/9. 番茄果乐多。
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补心益脾、丰胸、补血等功效；可与松子、小米、莲子搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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营养信息
- 番茄果乐多热量175 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物32.6 克
- 钠27.9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾411 毫克