| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 943克 | 草莓果酱热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于打鼓132分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（60克）、柠檬（半个）
1/8. 草莓去叶
2/8. 切块
3/8. 放入糖，冰箱冷藏3小时左右即可
4/8. 小火煮
5/8. 等待收汁
6/8. 收汁
7/8. 出锅前挤入柠檬汁
8/8. 放入密封容器，放凉即可放入冰箱冷藏室
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治便秘、防癌等功效；可与酸奶、橙子、冰糖搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量529 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠3.5 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾493 毫克