| 培根秋葵春皮卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 431克 | 培根秋葵春皮卷热量/卡路里775千卡 | |||
 热量775千卡，相当于洗车258分钟消耗的热量...180 | |||||
培根秋葵春皮卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
春皮卷（适量）、秋葵（适量）、培根（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、盐（适量）
1/7. 准备好食材
2/7. 秋葵加少许盐焯水后捞出切去尾巴备用
3/7. 秋葵用培根卷起
4/7. 鸡蛋打成蛋液，面包糠准备好
5/7. 取春卷皮将培根秋葵裹上
6/7. 将包好的培根秋葵春皮卷先裹上蛋液后再裹上面包糠
7/7. 放入油锅后炸至金黄色，捞出沥油即可～
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、健胃整肠等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、养血发胎等功效；可与黄豆、干辣椒、香椿搭配；与鹅肉、消炎片、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根秋葵春皮卷热量775 千卡
- 脂肪46.88 克
- 蛋白质53.18 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠2223 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.83 毫克
- 钾939 毫克