| 培根五彩小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 鸡毛菜 | 克 | 38千卡 | 15千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 553克 | 培根五彩小炒热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于烤面包135分钟消耗的热量...150 | |||||
培根五彩小炒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
荷美尔经典飘香炒菜培根（1包）、红薯（2个）、鸡毛菜（250克）、盐（适量）、白芝麻（适量）
1/2. 热油锅，煎培根至表面微焦，下红薯块翻炒至边缘略变透明，下鸡毛菜翻炒。（咸口可再加一些盐调味）
2/2. 出锅，撒一些白芝麻。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、健脾胃、促进胃肠蠕动等功效；可与米面、猪小排、糙米搭配；与鸡胸肉、圣女果、海蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡毛菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、缓冲贫血、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 培根五彩小炒热量338 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物27.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克