| QQ小点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 美乃滋 | 克 | 414千卡 | 637千卡 | 1.43克 | 65.71克 |
| 总量 | 828克 | QQ小点热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于砍柴174分钟消耗的热量...360 | |||||
QQ小点的做法共2个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、荷美尔经典美式火腿片（原味）（250克）、番茄（10颗）、黄瓜（1根）、紫洋葱（半颗）、美乃滋（适量）
1/2. 法棍切片，先挤一点美乃滋，再放上黄瓜片，火腿片，小番茄，紫洋葱。
2/2. 最后撒一点黑胡椒即可。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、降血糖等功效；可与鱿鱼、木耳菜、醋搭配；与哈密瓜、西红柿、金桔相克，同食可能会引起不适；
紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有延缓衰老、帮助消化、促消化等功效；可与火腿、松子、小米搭配；与黄豆、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
美乃滋的热量637千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- QQ小点热量1044 千卡
- 脂肪67.08 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物91.02 克
- 钠14.3 毫克
- 钙58 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾412 毫克