| 红枣玛芬小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣玛芬小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跳舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
红枣玛芬小蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（100克）、植物油（18克）、糖粉（15克）、泡打粉（5克）、红枣（适量）、水（65克）
1/11. 准备材料：糖粉、植物油、泡打粉
2/11. 红枣适量、鸡蛋一个。
3/11. 红枣洗净切小粒，称量好低粉。
4/11. 鸡蛋搅匀，倒入油和糖。
5/11. 倒入水，搅匀
6/11. 过筛入泡打粉和低粉混合物。
7/11. 拌至无干性颗粒。
8/11. 倒入红枣碎。
9/11. 拌匀
10/11. 倒入蛋糕模内，
11/11. 放入提前预热好的烤箱，中层上下火，185度，18分钟左右。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、养血发胎等功效；可与海虾、羊排、桂圆搭配；与豆浆、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣玛芬小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克