| 秘制龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 450千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 500克 | 秘制龙虾热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于爵士舞94分钟消耗的热量...288 | |||||
秘制龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
龙虾（500克）、配料，公丁，母丁，香叶，八角，桂皮，小茴香，白扣（各5克）、生姜，大蒜子，辣妹子，蚝油各小许，啤酒一瓶（适量）
1/4. 锅内放油，把所有配料放入锅内炸香，
2/4. 倒入洗好的龙虾，翻炒至龙虾成红色，倒入啤酒，大火，
3/4. 啤酒烧开后放入鸡精味精，小火焖五到六分钟，
4/4. 收干汤汁，少许香油，起锅即可
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、开胃化痰、养血固精等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制龙虾热量450 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克